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藥膳甲魚----紅燒甲魚有多好吃?甲魚是餐桌上常見的一道美食,甲魚肉質鮮美,營養價值及其豐富,很多人會選擇甲魚開始進補了。說到滋補的食品有很多,如羊肉,烏雞,阿膠,紅棗等等。但是有一樣是不能忽視的,就是甲魚。甲魚歷來被人們奉為滋補圣品,具有益氣養血的食療功效。那么今天一家親甲魚館就帶大家來了解一下! 今天要推薦的一道菜是紅燒甲魚,是閩菜中的一種,久負盛名,不僅經常出現在宴席上,現在也越來越多地被擺上尋常家庭的餐桌。就給大家推薦這道菜的做法,感興趣的可以跟著步驟學做。 制作紅燒甲魚所需食材: 1.甲魚500克,豬里脊肉500克,鵪鶉蛋適量。 2.姜,蔥,蒜,小米椒各適量。 3.醬油,生抽,料酒,鹽。 紅燒甲魚步驟做法: 1.講甲魚去除內臟,洗干凈,放入熱水中過一遍去除膜,切成塊。 2.將里脊肉切成塊,大小和甲魚塊一致。 3.把鵪鶉蛋煮熟后剝皮。 4.把油鍋燒熱,倒入油,姜,蔥,蒜和小米椒翻炒至香味溢出。 5.倒入甲魚塊,用大火翻炒,后加入生抽和料酒悶三分鐘。 6.加入里脊肉,倒入醬油翻炒,加入清水,以水剛好蓋過食物為宜。 7.把所有食材從油鍋里撈出,放到砂鍋里,用大火燒開后放鵪鶉蛋,用小火悶四十分鐘。 8.出鍋后撒上蔥花即算大功告成。 |